こりと言うと肩や首のことをすぐ思いますが、肩こり・首のこりと一緒に肩甲骨周りのこりがとても問題となることは、あまり知られていません。
多くの人は肩甲骨周りのこりにすら気が付いていることはありません。
だいいち肩甲骨周りの筋肉を自分で触ることは出来ませんからね。
でもここのこりはかなり身体全体に影響を出しますよ。
そもそも肩甲骨周りのこりがなぜ最近強くなっているのでしょう。
私の考えでは、パソコンの普及、スマホの普及がかなり強いのでは…
いずれも長時間使用しているのが特徴ですね。
その時の姿勢は見事に前かがみで背中は丸くなっています。
おまけに肩は前面に出て、すぼまっています。
これはすなわち、『猫背』ですね。
猫背の状態が長時間続くと、背中の筋肉は常に緊張状態となります。
これが毎日繰り返されると猫背は定着して、もはや自力では改善出来なくなります。
猫背になって心配されるのが、見た目が多いですね。
スタイル的に見苦しいとか…
プロポーションが悪いとか…
でも最も心配なのは、いずれ痛みなどの苦痛を伴う症状へ進んでしまうことです。
背中が張って辛いとか、人から猫背を指摘された方は早目に改善させましょう。
猫背はしつこいですが、改善しなければいずれかなりのマイナスを身体へ与えてしまいますよ。
