様々な健康法がテレビやネットで紹介されています。
すごくブームになるものもあり、食品で一時期スーパーから売り切れで姿を消すほどのものまで出てきましたね。
でもほとんどのブームは短期間で終わり、また別なブームが出てきたり、数年前にブームになったものが再び流行りだすこともあります。
ただ、健康法は本来長く続けないと効果があるか無いかは分からないものがほとんどです。
短期間で結果を出すのは時期尚早と言わざるを得ません。
ダイエットと健康の産業は特に流行り廃りが速いと感じます。
最低でも半年くらいは続けて身体の調子を見てみることが必要だと私は思いますが…
医者が処方する薬とは違います。
即効性のある健康法はないと思った方が良いですよ。