もはやパソコンなしでは生活は成り立ちません。
もちろんタブレットやスマホも含んでの話です。
何をするにもパソコンが必要で、一日中何らかの形でキーボードやタッチパネルを触っていますよね。
ただこの普及が健康にとってかなり大きな影響を及ぼしています。
パソコンを操作している姿勢、スマホを操作している姿勢。
見事に頭が前に出て頭の重さを首と肩で支えるようになっています。
まあ、こりが出ないほうが不思議です。
さらに、キーボードやマウスを操作している時、肩や背中の筋肉はどうでしょう。
緊張していませんか？
そのまま数時間経過します…
首と肩の筋肉がガチガチですね。
でも、本人は気が付いていません。
だって運動量は極端に少ないですから、気が付かないのです。
怖いのは気が付かないうちにドンドンこりは進んで、いずれ頭痛やめまい、吐き気など強烈な症状に襲われます。
それでも本人はなぜそうなったのか、気が付いていません。
パソコンを日常長時間使用している方は筋肉のこりには十分ご注意を！
