年末年始のお休みをゆっくり休めなかった方…
大掃除やお節の用意など目まぐるしく動き回って新年を迎え、新年になっても慌ただしく動き回って休みが休みでなかった人は、身体にかなりの疲労を溜め込んだまま再び日常の生活に戻ります。
その結果、ものすごいこりが発生しています。
ここ数日来院される方を拝見して、お話を伺うといずれも年末年始のお休みがゆっくり過ごせなかったことによる身体のトラブルです。
頭から脚まで見事にガチガチです。
肉体疲労と精神的疲労が一緒になっているわけです。
精神的な疲労のウエイトの方が多いとは思いますが…
でも、解消させるのはさほど難しくはありません。
この数日で発生しているこりがほとんどですから、取りさるのも意外と楽ですよ。
そして取り除くと身体から重い鎧を下ろしたように軽くなります。
ただ、日常の生活や仕事でのこりはふたたび蓄積してきますので、注意は必要です。
適宜身体のケアをして、常に疲労やこりを取り除きやすい状態にしておくとずいぶん楽ですね。
我慢に我慢を重ねたこりほど取り除きづらく、改善しづらいものです。
一度改善させて、良い状態を維持していきましょう。
