人間、何事も休息が必要です。
仕事で頑張ったら仕事を離れて休みましょう。
頭の中が色々なことで一杯になって考えがまとまらなくなった時、自分の頭を手のひらで軽く押さえるように触ってみてください。
頭が張ったように硬くなっていませんか？
ストレスが強くなると頭が硬くなります。
よく肩や背中がこりで硬くなっているのには気が付きますが、頭が硬くなるのは気が付きにくいです。
でも、頭は全身の司令塔です。
ストレスで頭からの指令が誤作動してしまったら全身でさまざまな症状が出ても不思議ではありませんね。
硬くなった頭を軟らかくしませんか。
不思議なことに頭を軟らかくすると、全身のこりも取れてきます。
全身の疲労を取り去るのと同時に頭の疲労も取り去りましょう。
