福岡地方がやっと梅雨明けとなりました。
他の地区から一週間ほどは遅れています。
台風の影響でここまでずれこんでしまったようですね。
週間天気予報を見ると、今度は晴れマークばかりです。
これはこれで見ているだけで汗が出てきます。
もうすぐ８月…
今年の夏は厳しい暑さになりそうな気がしますね。
熱中症になるのもこれからがピークになります。
水分補給やミネラル補給を良く言われますし、エアコンを有効利用することも言われます。
けど、一番大切なのは疲労を溜めこまないことです。
疲れを回復させないまま蓄積すると、熱中症に余計にかかりやすくなります。
ただでさえ疲れます。
疲労回復に注意しましょう。
