やはりここのところの気温上昇と湿度の上昇は、かなり身体に影響を及ぼしているようです。
台風からの湿った空気が流れ込んでいるせいで、ことのほか湿度と気温が上がってきました。
首・肩のこりは言うに及ばず、腰痛、頭痛も多くなっています。
ストレスも高じて気分もうつ状態になっている人が多くなります。
なんだかイライラする…
理由もなく身体が重いしこりも強い…
急に腰が痛くなった…
まあ、こんな現象もこの時期の疲労の蓄積によるものが多いと思います。
部屋の中でじっとしているだけで疲れますから、身体を動かすと当然疲労が出ます。
世の中疲れない人はいませんからね。
疲れたことに気づいてもまだ大丈夫と思ってしまい、そのままにしています。
しかし、急速に疲労は強くなり、痛みの基となるこりをどんどん強くしていきます。
気が付いたら身体がかなりの不調に見舞われている訳です。
早目に疲労回復させれば良いのですが…
痛み止めのような薬に頼らず、日頃からのケアを心がけるときっと夏が楽しくなりますよ。
