ゴールデンウイークが終わり、最も長く休みを取っている人は今日から仕事となります。
今朝起きたとき、憂鬱な気分になりませんでしたか？
あまりに長く休むと、頭の中は完全に仕事モードから外れます。
そうなると仕事モードに移行しようとすると、気分は落ち込みますね。
仕事に燃えている人は大丈夫ですが、なにか仕事の面で悩んでいたり、疑問を持っていると心と身体で不調和が起きます。
気分は憂鬱になり、動きも不自然になってしまいますね。
普通はすぐに元に戻るのですが、人によっては憂鬱感が長期になりやる気もなくなってきますよ。
本当ならゆっくりと休養して心と身体を休めると良いのですが、仕事はそれを許しません。
５月の連休がきっかけとなり、精神的に参ってしまうことがあります。
仕事とプライベートがきっちりと別れるようにしていくことが必要ですね。
精神的な疲労もほっとくと大変です。
連休で肉体的には休養できても、精神的な休養ができたかどうか…
５月が前向きに過ごせるかどうかで決まります。
