身体は特に痛む箇所がない…
けど、身体が辛い…
疲労感を強く感じる…
そんな症状で悩む方が多いです。
何年間も悩み続けている人もいれば、ここ数カ月の間に症状が強くなっている人もいます。
病院で診察を受けても特に異常は認められないので、治療も特には行っていません。
このような場合、症状が出る前半年以内で精神的にかなり辛いことが起こっていることがあります。
精神的なストレスが積み重なって起きているのですね。
つまりは心が疲れている症状です。
身体を触ると全身でかなりのこりが出ています。
こうなると身体の回復力は低下していますので、いつまでたってもこりは抜けず、むしろ強まる傾向にあります。
まずはしっかりとこりを取り除きましょう。
そして精神的にリラックスさせましょう。
症状が出ている原因がなかなか排除できないことが多いのが精神的な疲労の特徴でもありますね。
仕事のこと、家庭のこと、対人関係が絡んでいてすぐには解決できないこともあります。
でも、とにかく身体と心を楽にする必要がありありますよ。
辛さを軽減させることで前向きな心が出てきますから…
