施術中に腰が痛くなりました。
もちろん私の腰です。
他人の身体の施術中に自分の腰を痛めてしまうとは…
軽いぎっくり腰のようです。
お客さんには言えませんね…
まあ、幸い動けないほどではないので施術は行えますが、体勢をかがめたりすると痛みがでます。
お客さんの施術を終えて、早速自分の腰のケアです。
手が届かない関係で多少施術がやりにくいですが、痛みはほとんど取れました。
ただ、ぎっくり腰の嫌なところは時間が経つと痛みがぶり返してくることがあるのです。
痛め方が酷い場合、動けないくらい痛みが強い場合は患部を冷やしてしばらく安静にする必要がありますが、動ける位の軽いぎっくり腰は日常の動きをしておいた方が筋肉の回復は早いです。
軽いのに安静にしているとかえって痛みが長引いてきますよ。
今年は気温が高めですので、急激に冷やされることはまだありませんが、疲労が蓄積している時に冷やされるとぎっくり腰になる確率はかなり高まります。
重いものを持つ持たないは関係なく、不意な不安定な姿勢や動きで一気にグキッときますよ。
私の場合は、自分でも腰に違和感が出ていたのにケアをしなかったためです。
疲れを感じていたり、腰に何かいつもと違う違和感がある時には早目に整体などでケアして、グキッとなるのを回避させましょうね。
