かなり強い寒波がやってきました。
福岡でも初雪が降ったそうです。
残念ながら私は見ていませんが…
今まで暖かいと余計に寒さの影響を身体は受けてしまいますね。
疲労が蓄積した身体の首や腰などに冷たい風が入り込むと、痛めやすくなります。
突然首が痛くて回らなくなったとか、腰痛が酷くなったとか、１２月のこの時期に痛めてしまうと年末年始が残念な過ごし方になってしまいますよ。
冷たい風が潜り込まないように服装に注意しましょう。
それ以前に疲労を溜め込まないことです。
怪我以外のほとんどの痛みは出発は疲れからです。
疲れが溜まった身体には様々な症状が出やすくなりますからご用心を。
